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四日市のやすらぎサロンで整体師をしています。
38才から本気で筋トレを始めて20代の頃の体型に戻しました。現在41才ですが、体型をキープしています！30代後半からは若い時のダイエットは通用しません。その理由は筋肉の減少にあります。
こちらのチャンネルではアラフォーからのダイエット方法や筋トレ、ダイエット初心者に有益な情報を配信しています。
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