【キックボクササイズ】女性・初心者におすすめ！自宅で出来るキックボクシングダイエット

今回は、太ももの引き締め中心のキックボクササイズです。
初心者や女性の方でも自宅で出来る足やせダイエットです。
６０秒間×１０種目行い、レストは１０秒間です。
このキックボクシングエクササイズの効果は、脚痩せや太ももの脂肪燃焼です。
ぜひ！スカッとしたい時にチャレンジしてみてください。

［注意事項］
★回数やスピードは自分のペースで行ってください。
★辛い方は、途中でも休憩を入れてください。
★レスト中に水分補給を行いましょう。

チャンネル登録よろしくお願い致します(^^♪

［SNS］
★Instagram
https://www.instagram.com/little5fitness
『@little5fitness』

★Twitter
Tweets by little5fitness
『@ittle5fitness』

★Facebook
https://www.facebook.com/little5fitness/
『@ittle5fitness』

★アメブロ
https://ameblo.jp/little5fitness/

ボディメイクトレーナー平山慎吾
★ホームページ
https://little5fitness.com

#シンエットTV #平山慎吾 #キックボクササイズ