#足痩せたい #ダイエット #relax【足痩せシリーズ第7弾】○リンパマッサージ by phe80483 · 2019年9月5日 【足痩せシリーズ第7弾】 ○リンパマッサージ ・両手で鍵を作り ・くるぶしの後ろから足の甲まで刺激を入れます ・ふくらはぎを下から全体的に流します ・膝の裏側までしっかり流します ・最後に股関節を回すように揺らします ・下から順番にやってみてください ・お水を飲むのを忘れずに 撮影場所💡 Fitness-s赤坂店 @fitness-s.com 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
0 【ケミクエダイエット】Part12 – ボクシング×ソニックブーム = 激ヤセ。ボクシングダイエットリベンジ! ! 2019年9月4日 by phe80483 · Published 2019年9月4日
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