#足痩せたい #ダイエット #relax【足痩せシリーズ第7弾】○リンパマッサージ by phe80483 · 2019年9月5日 【足痩せシリーズ第7弾】 ○リンパマッサージ ・両手で鍵を作り ・くるぶしの後ろから足の甲まで刺激を入れます ・ふくらはぎを下から全体的に流します ・膝の裏側までしっかり流します ・最後に股関節を回すように揺らします ・下から順番にやってみてください ・お水を飲むのを忘れずに 撮影場所💡 Fitness-s赤坂店 @fitness-s.com 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
0 糖質制限ダイエットでよくあるドカ食いの失敗!二度ならないようにする方法と失敗した後のケアの方法を話します! 2019年9月19日 by phe80483 · Published 2019年9月19日
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