最後の方に「油もの、カロリーが多いものを食べすぎると疲れる」
と言ったのは、消化するさいに内臓に負担がかかり疲れるためです。
もちろん内臓が強い人は問題ないですが、一応書いときますね♪
ガリガリに痩せても体調不良だったり、イライラしたりストレスを貯めてしまってはもともこうもありません。
しっかり食べて、健康的に痩せられる方法をご紹介します。
100人が100人とも画像のように痩せられるかは分かりませんが、食事を気を付けることで今よりも体調も体型も改善すると思いますよ♪
1回目の動画↓↓
2回目の動画↓↓
https://youtu.be/19YLnA0Ok0M
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