骨盤の歪みを整え【スリムな下半身へ 】【健康】【ダイエット】
下半身に脂肪がつきやすくなる原因の一つに「骨盤の歪み」が挙げられます。
骨盤のような大きな骨が変形してしまうことは考えにくいですが、姿勢の悪さで一部分に負担が集まり、それを守るために体脂肪を蓄えたりするようにバランスを欠いてしまうことは事実。
そこで骨盤のゆがみ対策ストレッチをご紹介します。
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