【アラフォーダイエット4日目】食べることと、満腹になることは違う？

by phe80483 · 2019年9月5日

アラフォー主婦が、恥を晒し、公開ダイエットにチャレンジする動画です。
とりあえずマイナス20キロを目指して頑張ります！
でも、これまで数え切れないほどのリバウンドを繰り返してきたので、がむしゃらにではなく、ゆっくりでも確実に痩せていきたいと思ってます。
声にコンプレックスがあり、変えております。