【ダイエット宣言】この夏腹筋を割りたい！！！腹筋女子になりたい私のダイエットメニュー！！腹筋を割る方法を実際に紹介します！！！

#ダイエット #腹筋を割る方法 #腹筋女子
こんにちは！あみにーです！🌟突然ですが、夏のダイエット目標を立てました！！私はお腹が太りやすいタイプです😭今までも「お腹痩せしたいな」と思いながらも三日坊主でした😂なのでここで宣言させていただきます！！腹筋女子になるぞー！！腹筋割るぞー！！！
まだまだ手探りですが色々な方法の中から自分に合った方法でしっかり綺麗な筋肉をつけたいと思います🏋️‍♀️🥗🌟

《🏋️‍♀️:ダイエット動画》
・マイナス6キロ痩せた時の食事

・私が6キロ痩せた方法

・元陸上部の私が脚やせした方法

・HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果

・HAND CLAPの〈30分バージョン〉を2週間踊り続けた結果

《🏠:ルーティン系》
・社会人2年目仕事帰りのリアルなナイトルーティン

・一人暮らし女子が会社に行く日のモーニングルーティン

・とある独身会社員のリアルな朝(語りあり)

・めっちゃ仕事疲れた日のナイトルーティン

・会社の飲み会終わりのナイトルーティン

《👙:コンプレックス系》
・泣きそうになるくらいの肌荒れを直した方法(オススメ)

・元陸上部で筋肉太りの脚が痩せて綺麗になった方法

・団子鼻を直した方法

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