~ダイエットおつまみ~茎めかぶの簡単クラッカー
◆材料◆(約30枚)
茎めかぶ 2~3袋
薄力粉 100g
粉チーズ 15g
白いりごま 20g
ゴマ油 大さじ2
水 大さじ2
ーポイントー
茎めかぶのほどよい塩味と潮の香りが、ゴマ油や粉チーズの風味ととてもよく合う簡単おやつです。シンプルな材料を混ぜて伸ばして焼くだけなので、親子で楽しく作ることができます。パパのお酒のおつまみやちょっとお出かけのおやつ、ダイエット中のお共にも!(作り方詳細 http://www.kukiwakame.co.jp/columns/k… )
◎茎わかめに含まれる「ビタミン」「ミネラル」は血行を良くするために必要な栄養素。冷えによって体温が下がると免疫力も低下してしまいます。茎わかめは手軽に摂り入れることが出来るため、間食やサラダのトッピングなどに使い、積極的に取り入れてみてください。(詳しくはコラム http://www.kukiwakame.co.jp/columns/h… )
■茎わかめLIFE( http://www.kukiwakame.co.jp/ )ではわかめの魅力や、アレンジレシピをお伝えしています。ぜひご覧ください!
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