ダイエット2ヶ月後、体脂肪率に変化あり!
3月から取り組んでる本気ダイエットの経過報告です💓
あまり大きな変化はなかったものの、体脂肪率が落ちたのはよかったです。
でもやっぱり脚の外側・前側の筋肉は課題な気がするので、いろいろ見直す必要がありそうです🤔
食事改善・有酸素運動は続けつつ、歩き方などを改善していこうと思います💭
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ブログ・YouTubeでフリーランスとして活動している亀山ルカと申します。
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大学生の頃にストレスとアメリカ留学で太り、【167cm60kg】になり、自己流ダイエットで【53kg】になりました。
現在は53kg→47kgの小顔華奢色白美脚な女の子目指してダイエット中。下半身・脚が太りやすいタイプです。
【食べて痩せる、楽しくダイエットする】を大事にしています。
自分の体験談をもとに脚痩せ中心のダイエット情報を発信してます。
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