【肉体改造】ダイエット! by phe80483 · 2019年5月8日 パーソナルトレーニングジムTODAY @tanaka1126yuji.today バーピージャンプ🔥50回‼️‼️ * バーピージャンプは、スクワット・腕立て伏せ・ジャンプなどの動作を一連の流れの中で行える複合エクササイズとなっています‼️‼️ 5ステップを基本に、体全体の脂肪に働きかけるため、ダイエットに効果が高いといわれる運動方法です。呼吸を止めないで、5つの動きをリズミカルに流れるように行うのがポイントです😆‼️ * #バーピージャンプ#肉体改造#概要欄必読 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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