2019年4月25日(木) 古河加圧トレーニング ダイエットコース by phe80483 · 2019年4月25日 腹筋 ➡︎上半身の加圧トレーニング(チェストプレス、ラットプルダウン、ショルダープレス) ➡︎下半身の加圧トレーニング(スクワット、カーフレイズ) 20分〜30分 ¥6825 適切に血流を制限することにより、 超短時間で、重りも使わず、呼吸、心拍数を乱す事なく、 超短期間で、重たい負荷を使い、息が切れ、心拍数が上昇する程のハードな運動と同等以上の効果を発揮することも可能です。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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