1カ月でマイナス10キロ！本気のダイエット！元自衛隊の筋トレ方法【Raphael】

platinum gym チャンネルはこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCpO-SwuoAg8BqrkzH77CLgw

スポーツジム フィットネスジム HIROO PLATINUM GYM Official Site(公式サイト)
http://kingplatinum-gym.jp/

PLATINUM-GYM
東京都 港区 広尾のトレーニングGYM
インスタはこちら↓
https://instagram.com/platinum___gym?utm_source=ig_profile_share&igshid=1ey1c3hu5fgwz

【挑戦】男子諸君！ベンチプレス自分の体重の８０％を何回あげれる！？

・ラファエル２サブチャンネル Raphael
https://www.youtube.com/channel/UCtvDKClInpoJrgT-7ZYfWWQ

・ Raphael ゲームチャンネルです登録よろしくお願い致します。
https://www.youtube.com/channel/UCy2LfS0YNOOj5SRFjCrbIXA

・Tokyo Sushi Mt Fuji Raphael cooking（クッキングチャンネル）
https://www.youtube.com/channel/UCFTjuhSe0OwwfxeI8qJjpJQ

・ Raphael インスタグラム
https://www.instagram.com/raphaelangel8183/?hl=ja

・ Raphael 新ツイッターアカウント
Tweets by Raphael05166140

・ Raphael アメブロ
https://ameblo.jp/raphael-13/

・ Raphael フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008447140381

※この動画に関する注意事項と説明
①危険に見えるシーンについて
ラファエルは特殊な訓練を受け、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
危険なシーンは全て演出であり演技ですので真に受けないで下さい。
また、時には編集上の合成やCGなどを使って演出しています。
動画演出上の行為です。
決して真似しないで下さい。
②動画ないでの発言と企画構成について
この動画で表現されている過激な表現や言葉は台本があり登場人物は全てエキストラです。
企画に基づいたコメディーなので内容を真に受けないで下さい

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒153-0042
東京都目黒区青葉台3-6-28 住友不動産青葉台タワー2F
株式会社Kiii ラファエル宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
raphael@kiii.co.jp

■株式会社Kiiiの営業編集・マネージャー募集はこちら
https://joins-job.com/corporation/172/jobs

■ラファエルの専属編集者の募集
ラファエルのツイッター・インスタグラムのDMにてご連絡ください

■Kiii HP
https://kiii.co.jp

炎上軍の休日⇩ヒカル・シバター・ラファエルのチャンネル
https://www.youtube.com/results?search_query=%E7%82%8E%E4%B8%8A%E8%BB%8D

#ラファエル
#Raphael
#筋トレ
#ジム
#ジャン君
#イーサン
#肉体改造
#トレーニング