朝エッチはダイエットに効果がある!?
皆さんは朝にエッチをしたことがありますか?
大体エッチと言うと
夜をイメージしやすいですが
実は朝エッチをするとダイエットに効果があると言われているのです
前の動画にもあげましたが
エッチをすることは実はダイエットに
効果があり
ウォーキングをするよりもエッチをした方が痩せられると言われています
大好きな人と愛し合いながら
気持ち良く痩せられるって最高ですよね
そんな
エッチはダイエットに効果があるとの
話ですが
実はエッチでダイエットをするのなら
夜よりも朝の方がおススメなのです
それは
夜に運動するよりも太陽が昇ってから運動をする方が
カロリーを効果的に消費することができると言われています
同じエッチをするのでも
夜にやるよりも朝にエッチをしたほうが
カロリー消費量は高まります
1時間のエッチで
男性は240カロリー、女性は180カロリー消費すると言われていますし
激しいエッチをすればするほど
カロリー消費量は上がります
また
エッチは全身を使うので
全体的に身体を引き締めることができるのです
朝エッチ
朝からなんて・・と思う人も
いるでしょう
しかし
ダイエットに効果があるのなら
朝エッチをしてスタイル強化を計るのも
良いかもしれませんね
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朝エッチはダイエットに効果がある!?
https://youtu.be/QKN7CTOxew4
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