【1日3分のお尻・お腹痩せ】自宅でダイエット|簡単脂肪燃焼運動(エクササイズ)を道具なしでお手軽に♪
東京渋谷にある入会金無料・都度払い制のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
こんにちは。東京渋谷のプライベートジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。
今回は「3分間のダイエットエクササイズ」をテーマに動画をお届けです。特に「お尻」と「お腹」にフォーカスして行なっていきます。
こんな方におすすめの動画です。
・時間がないけどとりあえずお腹とかお尻痩せのために何かしたい!
・けどなにをすれば良いのかわからない!
・というかひとりだと絶対続かない!
たった3分だろうと積み重ねは積み重ねです。もちろん食事も大切ですが、運動の習慣をつけたいという方、まずは「3分から」始めてみてはいかがでしょうか♪
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。
★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM
★道具を使わない運動の優しい説明動画|初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX
★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1
楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!
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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪
利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。
→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→Twiitter:https://twitter.com/Totokara2017
→photo by : https://unsplash.com/@matthew_t_rader
→music by : https://player.epidemicsound.com/
→music by : http://urx.red/OdcH
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