【ZOOMER】名古屋女性のダイエットキックボクシングレッスン【和田教良】
http://gym.wadanoriyoshi.com
名古屋市千種区の千種イオンを100メートル道路をまたいだところにあるZOOMERフィットネスジム。
毎週(水)(金)10:00-12:00は和田教良のキックボクシングレッスン。
参加メンバーはダイエットがしたい、肉体改造をしたい、シェイプアップしたい女性が大半。
キックボクシングエクササイズはダイエットに最適!
ただ走るだけの有酸素運動だけだと筋量の向上があまり見込めません。キックボクシングのミット打ちの場合、パンチキックをミットに打ち込むことにより背中や二の腕の引き締め、ヒップアップ、腰のくびれといった女性の悩みのボディーラインをシェイプアップしてくれます。そして有酸素運動の効果もあるので3分×3Rもすれば汗だくです。楽しくミット打ちしているうちにダイエットができているのです。
モーニングキックレッスンでは希望しなければ攻撃される可能性のある対人練習はおこないません。
基本的には楽しく体脂肪を燃焼させるクラスです。
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