【VLOG】スーパーに行かないダイエット23【終】
北海道から上京してきたアイドル
TokyoStoryのリーダーピンク担当もっちです!
新企画!ダイエット(?)です!
ネットスーパー(Amazonフレッシュ)で買い物したものだけで生きる!
サボっても続けるという目標です。
ダイエットというよりは、過食防止、散財防止という感じあります🙂
54日目の体重は50.8kg
0.5kg減です🙂(実質あまり変わってないです)
自分で計算したカロリーは1821kcal。
お風呂入ってマッサージしました🙂
体幹とスクワット少しやりました🙂
レッスンで筋トレしました🙂
レッスンの筋トレキツかった、、。主に腕です!
深夜に家に蜘蛛が出て大騒ぎした。疲れた。
55日目の体重は50.4kg
0.4kg減です🙂
自分で計算したカロリーは1758kcal。
体幹少しやりました🙂
筋肉痛すごいのでめっちゃ筋トレしたくない😔
飲み物をたくさん飲んでしまった日。
できれば水、お茶、コーヒーにしぼりたいけどやっぱりジュースがすき。
56日目の体重は50.4kg
変わらず🙂
自分で計算したカロリーは1962kcal。
体幹とスクワット少しやりました🙂
朝ごはんをいっぱい食べて食べすぎたな〜と思ったけど他で調節できました!えらい!
夜夜更かししたので少しお菓子食べちゃった。
57日目の体重は49.8kg
0.6kg減です🙂
ここで終了します🥺
やっぱり外食が多くてなかなか減らないとモチベも続かないので次からは別のことをします!
今までこのゆるり動画みてくださりありがとうございました!
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