【痩せる方法】-12キロ本気ダイエット!!
[説明不足だった為詳しくまとめてみました。]
●身長:163センチ
●痩せた期間
1月〜2月までマイナス5キロキープ9月までキープ
9月〜11月の間にダイエット再開して7キロ痩せました
●運動の時間帯は夜の18時〜22時の間でしてました
小顔マッサージの動画
0:53 〜「太った理由」
3:21 〜 「ダイエットを始めたキッカケ」
4:15 〜 「ダイエット方法第一弾」
5:42 〜 「ダイエット更に燃えた出来事」
6:14 〜 「ダイエット方法第二弾」
8:59 〜 「停滞期」
9:25 〜 「ダイエットのモチベーションの上げ方」
ダイエットの話がありすぎて何度も何度も撮り直してようやく一本に収めることが出来ました。さっき撮影してバタバタ編集したのでちょっと雑な箇所がありますが優しい目で見て頂けたら嬉しいです。全国のダイエッターさんに自信と勇気が送れたら良いなと思います。
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