【5分】痩せる運動でダイエット筋トレ！女性や運動初心者も狭いマンションで安心して取り組めます♪

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東京渋谷パーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。

今回は「5分の痩せる運動」をテーマに動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・5分間だけど何かダイエットのためにしたい

・ただ鍛えるだけじゃなくて、ととのえることもしていきたい

・ひとりだと続かないので誰か一緒にやって欲しい

たった5分ですがめちゃくちゃ汗が出ますよー！しっかり取り組んでみてくださいね。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
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★道具を使わない運動の優しい説明動画｜初心者はここからぜひ♪
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★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
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楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう！

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について：https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
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