【ダイエット】食前生野菜サラダが効果抜群！ゆうちゃんが１０年続けているダイエット習慣！
食前生野菜サラダはメリットがいっぱいだから、ぜひ習慣に取り入れてみてぇ〜！
★ゆうちゃんって何者！？★
元フィットネスインストラクターで、トレーニング歴は１８年！！
途中１５年続けてきたトレーニングに嫌気がさし、挫折。
でも、体型が崩れていく自分がどうしても嫌で、なんとか運動を続けようと、独自で考案した『１２分間メソッド』を確立！！
現在はストレスなく快適にトレーニングを習慣化☆
そんな自身の体験を通して、フィットネス習慣が続かなくて悩んでいる方々をサポート！！
★SNSもやってるよ★
▼Twitter
https://twitter.com/Yuchan_fit
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