【脂肪撃退!】人が太る本当の原因!我慢せずに痩せる方法 ②【パレオダイエット】
フルverはこちらで公開→https://note.mu/toshihito1987/m/m9b37…
「我慢せずに痩せる方法、リバウンドもなし!②」
☆パレオダイエット法というものについて語ってます!
全部リアルタイムで観れます!キャス配信!
https://twitcasting.tv/colorquartet1
みなさん、ダイエットはしたことありますか?
ついこないだなんですけど、
自分の劣等感を克服する方法というテーマで初めてキャスでやったんです。
で、今日はちょっと精神的なものよりかは健康と言うか、
体にいい事みたいなのをちょっと話題にしてみようかなと思ってテーマを選びました。
ちなみにこれを読んでいる人の中に今ダイエットしてる人っていますか?
僕は最近ちょっと体重と言うか体重と体脂肪がちょっと増えてきてしまって、もっと若い時は結構いっぱいものを食べても、
次の日になればすぐ元の体重に戻ったりとか、
若い時は結構食べ過ぎたりしてもそんなに気にならなかったんです。
けど、最近はちょっと体重が減りにくくなってると感じてるんですね。
みなさんの中にも自分の体重があんまり減っていかないっていう悩みを抱えてる人は結構多いんじゃないかなっていう風に思ったので、
今日の議題として選んだのはこれです。
『我慢せずに痩せる方法でリバウンドもしない』
というテーマです。
今日はそれについてちょっと喋って行こうと思います。
みなさんももっと痩せたいのについついたべちゃったり
短期間だけ食事制限して頑張れても続かなかったり
やせた後にリバウンドして後悔したことはありあせんか??
ぜひ最後まで観て下さいね!
↓ノートで公開中!!
https://note.mu/toshihito1987/n/n5f35e3f1b081
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フルverは「トシのお悩み相談室」ノートにて公開しています!
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※僕について※
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