【1日3分のお尻・お腹痩せ】自宅でダイエット｜簡単脂肪燃焼運動（エクササイズ）を道具なしでお手軽に♪

東京渋谷にある入会金無料・都度払い制のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」体験について：https://takuyakonno.com/about-personal-training2/

こんにちは。東京渋谷のプライベートジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。

今回は「３分間のダイエットエクササイズ」をテーマに動画をお届けです。特に「お尻」と「お腹」にフォーカスして行なっていきます。

こんな方におすすめの動画です。

・時間がないけどとりあえずお腹とかお尻痩せのために何かしたい！

・けどなにをすれば良いのかわからない！

・というかひとりだと絶対続かない！

たった3分だろうと積み重ねは積み重ねです。もちろん食事も大切ですが、運動の習慣をつけたいという方、まずは「3分から」始めてみてはいかがでしょうか♪

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画｜初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう！

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について：https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ：https://takuyakonno.com/　（一番下に記事があります）
→Instagram：https://www.instagram.com/totonoete_karada/
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→music by : http://urx.red/OdcH