鯖の水煮ダイエット(今日の朝食)ダイエットには粉寒天。ブタミンのダイエット記録。
久しぶりのサバの水煮缶ダイエットをしましたやっぱり毎日食べないとダメですね😓💦
ご飯を炊くときに入りれる、スティック粉寒天を入れています。
ブタミンは脂肪肝デブだったんて、炭水化物をとらないといけないんです。炭水化物抜きは、皮下脂肪デブの方なら大丈夫だと思います。
★皮下脂肪デブ⇒ダイエットサプリのCMのように、二段三段腹ができ。摘まめる柔らかいお腹。健康診断ではどこも数値は悪くないと人が多く、食べ方にもよるが比較的 大食いの人が多いイメージ。
★脂肪肝デブ⇒石みたいにガチガチに硬く、座っても型崩れしないお腹。少食、重度便秘症の人が多い。ブタミンは炭水化物が足らなすぎたデブでした。
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