脳幹ダイエット第2弾

by phe80483 · 2018年1月31日

脳幹の働きである，先回りシステムを利用して行います！
手足を動かすということは，重力の影響を受けて身体の重心が動揺してしまうことになります。
その重心の動揺を，0.1秒以上前に前もって姿勢調整をしてくれるところが脳幹です！
リズムよく手足を動かすことで，脳幹が働き，腹圧が上がって基礎代謝が向上します！