ズボラアラフォー主婦の糖質制限ダイエット【ロカボ】67日目
皆さんこんにちは😃
ご視聴ありがとうございます😊
福ママです🤗
ついに!ついに!!40キロ台突入〜😆
といっても少しの事で50キロ台に戻っちゃう事もあるとは思いますが、とりあえず素直に嬉しい😊
三連休はそんなに節制していた訳でもないんですが、休み明けにこんな結果が待っているとは思いませんでした😊
食生活を肉中心にしたから、汗をやたらかくようになったのはやっぱり落ちてた代謝が回復して来ているのかなぁ🤔
と思ったりしてます。
肉中心の食生活は元々便秘症の人は気をつけた方が良さそうですね、私は元々快便な方なので何とかなってますがそれでもやっぱり以前に比べると超快便とまではいかない感じです。
本当はもっとアボカドを🥑沢山食べるといいんですが、アボカドも一個150円くらいするので毎日食べられる訳でもない…。
でもアボカドは本当に美容にも美腸にもいい、とっても優秀な食材なので糖質制限していてもしてなくても家計に余裕がある方は😅毎日でも摂取したい食材です👍
あと5キロ!チートデイまで約2キロ!!後半戦?も気を抜かずに頑張りますので宜しければチャンネル登録よろしくお願いします😊
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