【ダイエット】効果的に脂肪燃焼！有酸素運動に最適なトレッドミル(ランニングマシン)の設定方法

#脂肪燃焼 #筋トレ #有酸素運動 #ダイエット

いつも見てくれてありがとう＾＾
無理しすぎなくても、十分効果ありなので、
楽しみながらやってみて～＊

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こんにちは！Jazzと言います！
私は、現在日本の会社でCAとして働きながら、
様々な活動をしています＊

このチャンネルでは、主にフィットネスやフードなど
私が掲げている目的の心からウェルネスライフを送れるVlog動画や
トレーニング動画をシェアしています。

↓日本でのフィットネスの大会に出場していた経験があり↓
2017年の初出場含めて全地方大会で入賞
・BBJ大阪大会グランプリ(2018年)
・SSAノービス ５位　(2018年)
たまにこれらのTIPSについても時々投稿しています＊

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その他、ダイエット情報などはブログ、Instagramdでも発信しています。

Hello! My name is Jazz. Please call me Jazz 😉
I live in Japan right now.
I’m a flight attendant in Japanese company now.
I like workout so, My channel is mostly about fitness. workout, healthy food and wellness lifestyle! 🙂
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