【キックボクシングダイエット】音楽に合わせて楽しく痩せる【キックボクササイズ】

今回は、音楽に合わせて行うカーディオキックボクシングです！
約５分間の曲をオーソドックスとサウスポーで２回行います。
キックボクササイズで楽しく痩せていきましょう！

【練習エクササイズ動画】

ぜひ！チャレンジしてみてください！

【音楽/Cardio Kickboxing 01】
作曲：SHINGO HIRAYAMA
オリジナルの曲になります。

【注意事項】
★回数やスピードは自分のペースで行ってください。
★辛い方は、途中でも休憩を入れてください。
★レスト中に水分補給を行いましょう。

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#ダイエット #平山慎吾 #キックボクササイズ