ダイエットの新常識!グレープフルーツの香りが脂肪燃焼効果を高めてくれる【健康とダイエット】
グレープフルーツを食べると血液サラサラ効果があるといわれています。
それだけでなくグレープフルーツは食べなくても香りを嗅ぐだけで、脂肪燃焼効果を高めてくれる効果が期待できると最近では言われているそうです。
アロマや入浴剤などもグレープフルーツの香りのものを選べば、自然とダイエットしやすい環境を作れるかもしれませんよ
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プロフィール
人生で2回体重が100kgをオーバーしたことがあります。
3回目にならないようにダイエットを頑張っています。
一度目は104㎏体脂肪が48%で、ジムに通いまくって運動して62㎏体脂肪も10%台前半まで減量に成功。
なのに数年後に110㎏まで戻ってしまいました。
それを一年かけて70㎏まで落としたのに、またリバウンドしたしまいました。
病気やケガなどいろいろな理由はありましたが、現在は体重を落とすことと落とした体重を維持することを目標にしています。
その他
御朱印を集めたりとお出かけやグルメの動画を作ったり、カメラやスマートフォンなどのガジェット関係が好きなので紹介できたらと思っています。
動画は私自身の体験や感想、調べたことなどを話しているので、誰にでも当てはまるわけではないと思います。ご自身でもしっかりと確認等をしてみてください。
無理や無茶なダイエットや自己流ダイエットは身体を壊したりする原因にもなりかねません。もしも自分に向いていないと思った場合はすぐにやめたほうがいいと思いますし、身体に異変が起きた時はお医者さんに早めに相談することをおすすめします。
BGM
Youtubeオーディオライブラリの音楽を使用しています
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