プロテインダイエットは危険!日本人は乳製品を分解する酵素を持ってない【治療家初のVtuber】渋谷区恵比寿・鍼灸・整体・マッサージ
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こんにちは!
小宇宙ひめかです!
今回は、プロテインダイエットは危険と言うお話
そもそも、このプロテインダイエットは炭水化物を取らずに高タンパク質の食事だけで痩せようとアメリカ人の間で流行した方法です。
肉・や乳製品ばかりの食事をしていると
大腸がん、乳がんなどのガンのリスクが上がります。
特に日本人の腸は欧米人よりも長く
日本人の腸7~8m
欧米人の腸3~4m
この時点で、食文化が違う事で身体の構造も違うわけですから
同じ食事の仕方をしていると問題が起きる訳です。
そして、日本人には、乳製品の乳糖を分解する酵素を遺伝子レベルで持っていないのをご存知ですか?
乳糖を分解できないのですから、腸の中ではベトベト状態で腸粘膜にこびりついています。
これによりリーキーガットになる危険性も出て来ますよね
これが、日本人には向いてない為に危険という事です。
参考にして下さいね!
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