【ダイエット】短期間で腹筋を割る食事法
短期間で効率的に腹筋を割る食事法について話しました！
腹筋を割りたい方は是非実践してみてください♪
ケイタのinstagram
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自己紹介
大阪で個人でパーソナルトレーナーをしています。
コンテストにも出場していて、自分の理想の体を目指して日々トレーニングしています！
パーソナルトレーナーとしての知識、自分の体で体験した筋肉を付ける為のトレーニングや栄養のポイントをお伝えしていきます＾＾
特に筋トレ初心者の方に向けて情報配信しています。
健康的でカッコイイ体を作りましょう！
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