【ケトジェニック（糖質抜き）ダイエット】10週目の成果　皮余りでヨレた腹に泣く　2019年6月10日　60.7㎏

by phe80483 · 2019年9月8日

2019年4月1日ケトジェニック（糖質抜き）ダイエット開始

経過詳細↓↓↓

ダイエット開始　2018年9月1日　体重73㎏
9/1～3/31　低炭水化物・低カロリーダイエット＋運動　体重△5.4kg
4/1　ケトジェニック（糖質抜き）ダイエット開始　体重67.4kg 体脂肪率25.1％内臓脂肪レベル9
１か月経過　5/1　体重64.0kg 体脂肪率23.6％内臓脂肪レベル8
２か月経過　6/1　体重61.0kg 体脂肪率22.1% 内臓脂肪レベル6