【キックボクササイズ】キックボクシングダイエットで自宅痩せ【女性にもおすすめ】

今回は、9分間の自宅で出来るキックボクシングダイエットです。
30秒×18種目行い、レストは10秒間です。
女性にもおすすめのキックボクササイズになります！

【注意事項】
★回数やスピードは自分のペースで行ってください。
★辛い方は、途中でも休憩を入れてください。
★レスト中に水分補給を行いましょう。

♪この動画が役に立ったらいいね！ボタンお願いします(^^)/
♪感想やご質問はコメントにお願いします(*^-^*)
♪エクササイズをチャレンジした方は、コメントに報告して頂けると嬉しいです！
♪ぜひ！チャンネル登録よろしくお願い致します(^^♪

【SNS】
★Instagram
https://www.instagram.com/little5fitness
『@little5fitness』

★Twitter
Tweets by little5fitness
『@ittle5fitness』

★Facebook
https://www.facebook.com/little5fitness/
『@ittle5fitness』

【HP】
★ボディメイクトレーナー平山慎吾/Little Five Fitness
https://little5fitness.com

#シンエットTV #平山慎吾 #キックボクササイズ