【産後ダイエットの話】完全ミルク育児で+15kgからのDIET！妊娠〜出産後11ヶ月までの体重変化と産後の食事や運動について！

こんばんは♡
いつもあたたかいコメントありがとうございます！！

前回ダイエットの話をした際に、産後ダイエット中の方が沢山いらっしゃったので、参考になったら嬉しいです♡
ビリーズブートキャンプ！本当にすごい！ハードですが自宅でできるし効果的なのでオススメです！
育児が一番のダイエットになりますよね♡
私も最近49キロまで太ってしまって少しダイエットしました！まだまだ頑張り中ですが、夏頑張りましょうね♡

#妊娠太り　#ダイエット法　#ママ

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2018/10/13
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