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ダイエット専門トレーナーの根岸です。
動画をご視聴いただきありがとうございます。
今回は
「いつまでダイエットをすれば良いのか?」
「ダイエットの終わりは何で決めるのか?」
このお話を「恒常性・ホメオスタシス」の話を使ってみなさんにわかりやすくお伝えします。
「脂肪を付ける力」と「脂肪を消費する力」
このせめぎ合いで人の体型は決まります。
有酸素運動を始めるタイミングも解ります。
この考え方を知ってるとダイエットにとても役に立ちます。
ぜひご覧ください(^ ^)
【痩せたい人必見!】結局何ダイエットが1番痩せるの?
解剖生理学「ホメオスタシス」
【デブアイドル】ダイエット終了しました。【デブアイドル】
【ケトジェニックダイエット】体臭は?終了後の食事は?プロテインを飲んでもいい?【糖質制限】
https://youtu.be/jLhYCxpp63o
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