【作り置きレシピ】-12kgダイエット朝食レシピ【ダイエット】
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<今日のレシピ>
*おくら醤油和え
醤油小さじ2
鰹節10g
おくら5本
*煮卵おにぎり
ご飯50g
卵1個
麺つゆ 卵が浸かるくらい
海苔お好み
*卵スープ
卵二つ
ニラ 二本
すりごま 小さじ2
鶏ガラの素大さじ1半
ごま油少々
ワカメひとつまみ
ネギお好み
※卵スープは明日の動画で紹介するね!
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#バロンルひなた #ダイエットレシピ #レシピ
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