絶対に効く産後ダイエット★私がいつもやっているトレーニングを紹介します★
今回からたくさん紹介していく産後に効く自宅でできるトレーニングの第一回目です^_^
産後じゃない方にももちろん効くので是非やってみてね🖤
そしてお世話になったのは、恵比寿にあるキックボクシングジムBungelingBayのフィジカルトレーナーの増木さんです♪
選手も教えてるフィジカルトレーナーさんなんですよん^_^
もう8年くらい体見てもらってます♪
BungelingBayのサイトはこちら
Instagramは
https://instagram.com/bungelingbay_ebisu?igshid=1uaekhz3s7wq9
キックボクシングはもちろん、筋トレなどのトレーニングも可能なので気になる方は是非行ってみてね^_^♡
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あと、こんなの紹介してほしいとかあったら是非コメントに書いてねん^_^
LOVE xoxo…♡
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