好きなだけ食べてどんどん痩せる!?パレオダイエットとは?③「断食」編
海外では大流行!あのハリウッドスターたちも実践するパレオダイエット!その真髄とは!?
好きなだけ食べてどんどん痩せる!?パレオダイエットとは? ①「食う」編
好きなだけ食べてどんどん痩せる!?パレオダイエットとは?②「寝る」「動く」編
【おすすめ本】
新装版 パレオダイエットの教科書 https://www.amazon.co.jp/dp/4594082106/ref=cm_sw_r_cp_api_i_4AH7CbSQJFAET
【鈴木祐さんブログ】
パレオな男
https://yuchrszk.blogspot.com/?m=0
【Instagram】
https://www.instagram.com/motohirootomo
【プロフィール】
おーとも もとひろ
1992年4月13日生まれ
加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナー。
学生の頃メンタルを病んでしまい、カウンセリングに通ったことがきっかけで心理学を独学で学ぶ。そこから健康状態も改善され、それ以降心理学を学び続ける。
現在はメンタルの安定には運動が欠かせないということから、加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーとして活動。
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