ダイエットに有酸素は必要?最短何分でマッチョになれるのか?
日本一のバルク(仮)の北村克哉ですm(_ _)m
『トレーニングのモチベーション維持の仕方は!?』
『効果的なダイエットとは!?』
『理想の筋トレとは!?』
トレーニングをしているみなさんが持つそんな悩みをトップフィジーカーのAkitoさんとRijuさんに語ってもらいます!!
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