ダイエットに便利!蒸し器不要でしっとり蒸し鶏の作り方(フライパンで贅沢レシピ/鶏胸肉) No Steamer Chicken
蒸し器不要でしっとり蒸し鶏(2人分)
鶏胸肉(皮を外す) 1枚(300g)
☆塩 小さじ1/4
☆砂糖 小さじ1/2
☆酒 大さじ1
キャベツ 1/4玉
しめじ 1/2パック
水 100ml
ポン酢 適量
① 鶏胸肉を削ぎ切りにし、☆で15分ほど漬ける。
② フライパンにキャベツ→しめじ→鶏胸肉の順番に乗せ、水を加える。蓋をして中火にかけ、沸騰後10分間蒸す。
Ingredients for 2
300g chicken breast, 1/4 tsp salt, 1/2 tsp sugar, 1 tbsp cooking wine
1/4 cabbage,1/2 shimeji mushroom,100ml water,ponzu
★作りたい料理・使いたい食材がありましたら、ぜひ「食の贅沢 〇〇(料理名・材料・調理器具など)」で検索してみて下さい♪
(現在レシピが400動画以上あるため、色々な料理が出ると思います!)
★初のレシピ本を出版いたしました!
・10分で絶品 時短テクで作る贅沢おかずレシピ30(Amazon/Kindle電子書籍)
http://amzn.to/2D2Zjle
★twitter
Tweets by syoku_zeitaku
★楽曲 beco様 (その他 musmus様、dova syndrome等)
https://www.youtube.com/channel/UC2KNOBqzElEs8TA7SR2Hm2w
★使用カメラ機材
http://xn--u9ju62pwkuy5j.com/page-4841/
★使用キッチングッズ
http://xn--u9ju62pwkuy5j.com/page-5139/
#ダイエット
#蒸し鶏
#料理
#レシピ
#食の贅沢
最近のコメント