【美ボディ】ダイエット! by phe80483 · 2019年4月23日 パーソナルトレーニングジムTODAY @tanaka1126yuji.today プランク🔥3分‼️‼️ 体を垂直にして固めます。 プランクとは板と言う意味で、板になったイメージをしたらやりやすいです😆 体幹を鍛えながら、スリムなボディを手に入れる事が出来ます👙 * #プランク#体幹トレーニング#概要欄必読 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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