【運命のダイエット】“のばしゆらし体操”でラクに美ボディに!
“のばしゆらし体操”でラクに美ボディに!
きつい運動をする必要はなく、のばしてゆらすだけ!
スマホの使いすぎやストレスでガチガチの体が、気持ちよくラクにやせていくなんてうれしい!
●教えてくれたのは
橋本はづきさん
ヨガインストラクター、骨盤矯正インストラクター。鎌倉のヨガスタジオ「アウェイク鎌倉」主宰。40歳を目前に9㎏の減量に成功。著書に『のばしゆらし体操』(主婦の友社)。
—
【LEEweb】https://lee.hpplus.jp/
【Twitter】https://twitter.com/lee_shueisha
【Instagram】https://www.instagram.com/magazinelee/
【FaceBook】https://www.facebook.com/LEEshueisha/
最近のコメント