「もったいないから食べる」ダイエットから逃げたい理由とその対策
https://puthiko.com/07/07004.html
1 ダイエットから逃げたい理由
もったいないから食べる
2 プティコママの考え
日本は裕福な国で、余ったコンビニのお弁当などは、結構捨てられているそうです。
しかーし、だからといって食べていいんですか?冷蔵庫に入れておいて、次の食事のとき必要な分だけ食べればいいのでは?そう思います。
3 プティコパパの考え
私の場合ダイエットの始めて1、2ヶ月、そう思うときがありました。
自分の脂肪を捨てると思って、必要ならば食べ物を容赦なく捨てましょう。
この場合も、本当にそう思い納得しているのなら止めればよいと思います。
4 対策
1 あまった分は、次の食事のときに必要な分だけ食べる。
2 自分の脂肪を捨てると思って、容赦なく捨てる。
3 納得してるなら止める。
音楽素材
http://amachamusic.chagasi.com/
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