【辛くない!簡単!即効!】1週間食制限なし水ダイエットでー2キロ痩せた
水ダイエットって言葉は
ダイエットをしている人ならば
1度は聞いたことあるだろう
この水ダイエットを
私は去年の12月に1週間やった
水ダイエットは
水しか飲まないダイエットではない
食事をしながら
1日2Lの水を飲むだけというダイエット法である
私は普段
1日500MLも水分を取らないほど
飲み物を口にしない
そんな私が水ダイエットをした結果
1週間でー2キロ痩せることができた
ちなみに
食べないダイエットを1週間したときは
1週間でー1キロも痩せなかったから
すごい効果である
水ダイエット期間
私はお菓子も食べたし焼き芋も食べた
カロリーには気をつけていたが
食事制限はそこまでしていない
ただ水ダイエットをして
トイレがかなり近くなった
30分に1回はおしっこに行っていた
それくらい尿がすごい出た
実は
尿にも脂肪が含まれているらしい
だから
おしっこをたくさん出すことも
ダイエットに繋がるのだ
正直
普段あまり水など飲み物を飲まない私からしたら1日2L飲むことは
容易ではなかった
しかし
普段から適度に飲み物を飲んでいる人
だったら
そこまで苦にならず
且つ、効果が得られるダイエット法なのではないかと感じた
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