短期間で簡単に出来る10代向けのダイエット方法、効果的に早く痩せる為の10項目

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短期間で簡単に出来る10代向けのダイエット方法、効果的に早く痩せる為の10項目
１０代のためのダイエット方法を紹介します。
思春期で、周りの人からの評価が気になるお年頃・・・他の人よりもちょっと太めかも・・・？
痩せたいけど、どうやってダイエットをしたらいいの・・・？
そんな悩めるあなたのために、正しいダイエット方法を教えます。
●その１：１０代は成長期
何よりもまず忘れてはいけないのは、１０代はまだ成長期だということ。成長は止まっていません。なので体重が増えたりするのは当たり前。
ダイエットをする前に、このことは覚えておきましょう。
身体が大きくなったり、ホルモンバランスを調整したり、とても忙しい１０代の身体は体重が増えたり減ったりすることが当たり前である・・・な
ので慌てずに落ち着いてダイエットを始めましょう。

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