【筋トレ】減量終了! まさかの増量失敗【ダイエット】
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2017年8月から2018年2月まで増量→20kg以上の増量
2018年7月に減量終了予定→脂肪だらけで去年と同じぐらいには絞りたいと延長
2018年11月30日減量終了
減量期間10カ月
結果82kg→58kg 去年の減量終了時の体重57kg
今回の反省を生かしてまた筋トレがんばりながら増量していきます
アイロテックのマスキュラーセットでトレーニングしてます
筋トレ初心者なのでがんばっていきます!
トレーニング一緒に頑張って行きましょう!
音楽:音楽素材/魔王魂 http://maoudamashii.jokersounds.com/
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