MDKダイエット企画の途中経過part2!2018.9.26(水曜)
こんにちは^_^
wingチャンネルさんのMDKダイエット企画に参加してます。
こちらからwingチャンネルさんのMDK企画動画がご覧になれます^_^ https://youtu.be/kgobh0L9pxM
9月3日〜10月3日まで、参加メンバー6人で20キロ減、目指しています^_^。既に15キロ減に成功しています(9月21日時点😊)
前回に引き続き、9月20〜26
の食事をまとめました😊
朝食をメインにしています。
カロリー高いのを食べる時はサプリを摂取したり、、
代謝が良くなるサプリも取り入れています😊
また、プールにも週に4〜5回.行って1時間程歩いたり泳いだりしています、体力ついてきました😆
ドンキホーテでエイトパックなる、お腹に当ててブルブルするの買っちゃった😅使ってますー〜〜
ママ、10月3日まであと1週間、頑張るニャー😸
あと少し、引き続き頑張ります!😆
沢山のコメント&ご視聴ありがとうございます💐
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