本当のダイエットとは？【正しい体重の落ち方は？】
４０代女性が加圧トレーニングダイエットする企画です！第5回目ででたけど本編に入りきらなかった話です
２０１６年・２０１７年のミスボディフィットネス日本代表で大宮駅西口で加圧トレーニングやボディメイキング・ダイエット・アンチエイジング・疲労回復・プロポーション改善などで活動をしている長島雅子が紹介する
肩こりや腰痛・冷え性・むくみなどの年齢や運動不足で出てくる悩みを改善できる簡単にできる運動やストレッチのやり方やコツを紹介するYouTubeの説明動画です
加圧トレーニングなどができるサロンマーシャについてはこちらから→http://www.masako-style.com/
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