【初心者必見】あまり教えたく無いダイエットの5つの大切なポイント

こんにちは！東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

今回は、とても大切なダイエットの5つのポイントについて整理をしてみました。

これはダイエットの初心者の人はダイエット成功のために絶対に抑えておくべきポイントです。

トレーナーや栄養士の方をつけている人は同じようなことをうるさく言われていると思いますが（笑）そういった方は復讐に、初めて知るという人は何度も見て覚えていきましょう。

この5つのポイントを実践し続けるだけで体は変わります。実は「第6のポイント」があって、それが１番のポイントかもしれませんが・・・笑

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