【名古屋】キックボクシングでシェイプアップダイエット♪【ガイオジム】
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キックボクシングで気になる脂肪を筋肉に変化させてかっこいい体を手に入れませんか?
ガイオジムではウォーターバッグを使用したトレーニングのほかにキックボクシングのミット打ちで体脂肪を燃焼していただいています。
キックボクシングのミット打ちとはトレーナーである、わだのりよしの構えるミットに指示に従いパンチキックを打ち込んでいくトレーニング方法のことです。
このミット打ち、トップモデルのローラさんや道端アンジェリカさん、人気女優の広瀬すずさんもボディーメイキングのために取り組んでいます。
対人練習と違い殴られたり蹴られたりするしないので楽しく汗を流すことができます。顔にあざができる心配もありません。
トレーナーの指示従いパンチキックをだすので頭の運動にもなりボケ防止にも効果的。そして血流も良くなるのでお肌にも良いし、何よりフルスイングでパンチキックを打ち込むことでストレス発散にもなります。
筋肉に対する刺激の面ではパンチを打つことで二の腕、背中の引き締め。キックすることでヒップアップ、太ももの引き上げ。
骨盤を動かすことによるくびれの形成と嬉しいこと満載♪
名古屋でダイエットやシェイプアップ目的でキックボクシングをやりたい方はぜひぜひガイオジムへお越し下さい。
http://gym.wadanoriyoshi.com
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