【ダイエット】腹持ち最強！BPなしで簡単に作れるおから蒸しパンレシピ
こんにちは。とかと申します( ‘ω’ )
今回はTwitterでも公開している
『おから蒸しパン』のレシピを動画にしました◎
糖質制限中でパンが食べれなない…
お腹いっぱい食べたいけど太りたくない…
そんなダイエッターさんたちにオススメのおから蒸しパン
腹持ち最強アレンジは無限大
簡単に作れるのでぜひ作ってみてください◎
「とか流 おから蒸しパン🍞」
材料(タッパー10cm×14cmを使用)
《粉末タイプの甘味料を使用する場合》
・卵1個
・おからパウダー 大さじ4強
・お湯 大さじ8
・甘味料 大さじ1～2
《液体タイプの甘味料を使用する場合 ex)蜂蜜》
・卵1個
・おからパウダー 大さじ4強
・お湯 大さじ6
・甘味料 大さじ1.5
※昼頃に一度投稿したのですが、音ズレがあったため再アップしました。
コメント&高評価して下さっていた方、大変申し訳御座いません😢
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